吃什麼的對頭髮好

吃什麼的對頭髮好？頭髮是女人的寶貝，有健康靚麗的秀發不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現。。一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好。

想讓頭髮健美不能光靠平時的梳，洗，燙，染。也應該從食物中攝取合理的營養。

有利於頭髮生長的食物，綠色蔬菜，豆類，海藻類。不利於頭髮的食物，糕點，快餐，碳酸飲料冰激凌等。