他山之石日籍設計師

每個人對美的追求都是無止境的，所以很多脫發斑禿的朋友對治療脫發的方法都比較關註！據北京最好的植發醫院的專家介紹說，目前治療脫發最好的方法就是植發！不過，為了避免遭受脫發斑禿的折磨，植發醫院的專家建議大家在平時的生活中及時做好斑禿的預防！

斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病。其病變處頭皮正常，無炎癥及自覺癥狀。斑禿可發生在從嬰兒到老人的任何年齡，但以中年人較多，性別差異不明顯。

本病長於無意中發現或被他人發現，無自覺癥狀，少數病例在發病初期患處可有輕度異常感覺。

北京高新植發醫院的專家介紹說，對於斑禿的預防和控制，在生活中大家需要註意：

1、註意平常的飲食。在平時生活中要多吃一些含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，以及含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等。這些食物都是斑禿患者生發的最佳治療食物，也是斑禿的預防好方法。

2、註意保持頭皮清潔。頭皮是頭發生長的天然的“土壤”.患者要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。保持頭皮清潔洗發水很重要，斑禿患者頭皮最怕堿強性洗發劑，所以斑禿患者在洗頭時盡量的少用含有強堿性的洗發水。

3、為了做好斑禿的預防，斑禿患者生活作息應有規律，平常註意緩解壓力。日常生活中患者要有良好的生活規律，保證充足的睡眠，這樣不僅可以保持精力充沛，而且對於頭發的護理也很有好處。盡量的保持情緒的穩定，焦躁、憂慮，不要給自己太大的精神壓力。精神壓力是造成脫發的主要原因之一。因此千萬不要讓自己的壓力過大。